1. 准备工具：梳子、发圈、发胶或发蜡、发喷雾。

2. 梳理头发：使用梳子将头发梳理顺滑，确保没有打结或纠结的部分。

3. 高马尾位置：决定你想要扎马尾的位置。一般来说，将马尾扎在头顶正中间会看起来更高级和洋气。

4. 扎马尾：用梳子将头发顺利地梳向你想要的马尾位置。用一只手将头发握住，然后用另一只手拿起发圈将头发固定住。确保发圈紧密且稳固地固定住头发。

5. 增加蓬松度：轻轻地拉松马尾的顶部，使头发在发圈上形成一些松弛的蓬松感。你可以用手指轻轻抓出一些细小的头发束，增加整体的蓬松感。

6. 定型：使用适当的发喷雾、发胶或发蜡，让马尾更加持久和洋气。喷洒适量的定型产品在头发上，并轻轻抚平头发，使其看起来更整齐。

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记住，每个人的发质和长度不同，所以根据自己的实际情况适当地调整以上步骤。实践和尝试不同的方法，找到最适合你的高马尾造型。